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怎樣有效預(yù)防心腦血管?。?/h3>
2018-01-06 08:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 人流

問題：
怎樣有效預(yù)防心腦血管??？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張澍主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

三級甲等

心律失常中心

預(yù)防心腦血管病，需從飲食、運(yùn)動、控制基礎(chǔ)病、戒煙限酒、定期體檢等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。
2.運(yùn)動：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等。
3.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等。
4.戒煙限酒：減少對血管的損害。
5.定期體檢：早發(fā)現(xiàn)潛在風(fēng)險，及時干預(yù)。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低心腦血管病的發(fā)生風(fēng)險，維護(hù)身體健康。
2018-01-06 09:08

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