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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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對于輕微高血壓，主要通過健康的生活方式調(diào)理，血壓就會慢慢恢復(fù)正常的。
2018-01-22 13:29
１。低鹽低脂飲食，因為食鹽過多是引起高血壓的第一要素，所以一定要控制食鹽的攝入量，一天６ｇ就可以了。
２。多吃蔬菜，多運動，控制好體重。
３。戒煙酒，保持樂觀的心態(tài)。
只要您生活中注意了，血壓就會慢慢恢復(fù)到理想的狀態(tài)，您不需要服用任何藥物或者保健品的。
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