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肘部扭傷是常見(jiàn)的損傷，原因包括外力沖擊、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、關(guān)節(jié)過(guò)度伸展、肌肉力量失衡、年齡相關(guān)因素等。治療需根據(jù)損傷程度采取相應(yīng)措施。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.外力沖擊：如跌倒、碰撞等直接或間接的外力作用，導(dǎo)致肘部關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受損。
2.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：在運(yùn)動(dòng)中姿勢(shì)不正確、動(dòng)作幅度過(guò)大或突然發(fā)力，易造成肘部扭傷。
3.關(guān)節(jié)過(guò)度伸展：超過(guò)正?；顒?dòng)范圍，使關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、肌腱等組織受到過(guò)度牽拉。
4.肌肉力量失衡：肘部周?chē)∪饬α坎痪猓瑹o(wú)法有效穩(wěn)定關(guān)節(jié)，增加扭傷風(fēng)險(xiǎn)。
5.年齡相關(guān)因素：青少年肘部關(guān)節(jié)尚在發(fā)育，穩(wěn)定性相對(duì)較差；老年人關(guān)節(jié)退變，也易發(fā)生扭傷。
肘部扭傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷程度，采取恰當(dāng)治療。治療期間要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)加重?fù)p傷。早期正確處理和后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)肘部功能。