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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魯堯 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脊柱科
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腰椎病發(fā)作難以入睡，可能與疼痛、神經受壓、肌肉緊張、心理因素、睡眠姿勢不當等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-01-22 20:14
1.疼痛：腰椎病發(fā)作時的疼痛可能刺激神經，影響睡眠。可通過熱敷、按摩緩解。
2.神經受壓：突出的椎間盤等壓迫神經，引起不適。需臥床休息，佩戴腰圍。
3.肌肉緊張：腰部肌肉緊張會加重癥狀?？蛇M行適度的伸展運動。
4.心理因素：因疾病產生焦慮，影響睡眠。要調整心態(tài)，放松心情。
5.睡眠姿勢不當：不良睡姿加重腰部負擔。建議選擇硬板床，側臥時雙腿間夾枕頭。
腰椎病患者應注意日常保養(yǎng)，避免勞累和劇烈運動。癥狀嚴重時應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。
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