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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭嘉 住院醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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咖啡可能導(dǎo)致失眠，原因包括咖啡因興奮作用、個(gè)體差異、飲用時(shí)間、飲用量及身體狀態(tài)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-01-20 15:31
1.咖啡因興奮作用：咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性。
2.個(gè)體差異：不同人對(duì)咖啡因的敏感度不同，敏感者易受影響。
3.飲用時(shí)間：睡前6小時(shí)內(nèi)喝咖啡，可能影響睡眠。
4.飲用量：大量飲用咖啡，失眠風(fēng)險(xiǎn)增加。
5.身體狀態(tài)：疲勞或壓力大時(shí)，喝咖啡更易失眠。
總之，咖啡有導(dǎo)致失眠的可能，但具體因人而異。盡量避免睡前喝咖啡。
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就醫(yī)問藥
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