-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
減肥進(jìn)入平臺期的時間因人而異，受多種因素影響，如基礎(chǔ)代謝、運(yùn)動方式、飲食控制、身體適應(yīng)能力、初始體重等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-01-10 17:23
1.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率低的人可能較快進(jìn)入平臺期。
2.運(yùn)動方式：單一的運(yùn)動模式易使身體適應(yīng)，加速平臺期到來。
3.飲食控制：過度節(jié)食或飲食結(jié)構(gòu)不合理，影響減肥進(jìn)程。
4.身體適應(yīng)能力：個體差異導(dǎo)致身體對減肥措施的適應(yīng)快慢不同。
5.初始體重：體重基數(shù)大的人平臺期相對較晚。
總之，減肥平臺期的出現(xiàn)時間不固定，需綜合多種因素判斷。保持耐心和堅持，適時調(diào)整減肥策略有助于突破平臺期。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
