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如何有效調(diào)理胃寒宮寒？

2018-01-12 09:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效調(diào)理胃寒宮寒？

回答1
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梁詠竹住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

治未病中心

胃寒宮寒調(diào)理需從飲食、保暖、食療、中醫(yī)外治及運(yùn)動(dòng)等方面著手。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等，避免生冷。
2.保暖：注意腹部及四肢保暖，防止受寒。
3.食療：可用生姜、紅棗、人參等泡茶或煮湯。
4.中醫(yī)外治：艾葉泡腳、艾灸能溫經(jīng)散寒。
5.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
綜合運(yùn)用上述方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于改善胃寒宮寒的癥狀。
2018-01-12 09:34

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