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小米粥對胃到底是養(yǎng)還是傷？

2018-01-12 20:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲亢

問題：

小米粥對胃到底是養(yǎng)還是傷？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鐘娃副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

小米粥對胃的影響取決于多種因素，如食用量、個人體質、烹飪方式、食用時機、是否搭配其他食物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.食用量：適量食用有益，過量可能加重胃負擔。
2.個人體質：部分人適應，胃寒者可能不適合。
3.烹飪方式：煮得軟爛易吸收，過于粗糙則效果不佳。
4.食用時機：空腹或睡前不宜，正餐時適量較好。
5.搭配食物：單純喝可能營養(yǎng)不均衡，搭配蔬菜等更健康。
總體來說，合理食用小米粥對多數(shù)人的胃有一定益處，但要綜合考慮上述因素。
2018-01-12 21:19

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