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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林世江 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
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長高受運動、飲食、睡眠、營養(yǎng)和心態(tài)等多方面影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2018-02-13 23:16
1.運動：如籃球、跳繩等跳躍類運動，能刺激骨骼生長。
2.飲食：多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡。
3.睡眠：每晚保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
4.營養(yǎng)：適當(dāng)補充鈣劑、維生素D等。
5.心態(tài)：保持積極樂觀，減少壓力對身體的影響。
綜合做好以上方面，有助于促進身高增長，但個體差異較大。
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