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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王吉興 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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腰肌勞損的壓痛點較多，保健與治療方法包括改變習(xí)慣、鍛煉、物理療法等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2018-01-16 17:37
1.壓痛點：常見于棘突兩旁的豎脊肌處、髂嵴后部、骶骨后面的豎脊肌附著點處、棘突上或棘突間等。
2.保健方法：注意勞逸結(jié)合，避免長時間保持同一姿勢；加強腰肌鍛煉，如游泳、瑜伽；使用腰托提供支撐。
3.治療方法：熱敷可緩解疼痛；按摩放松肌肉；物理治療如紅外線照射、超聲波等。
4.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛。
5.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法也有一定效果。
總之，通過綜合的保健與治療，可有效緩解腰肌勞損癥狀，促進康復(fù)。
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