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妊娠期糖尿病人適宜的主食有哪些

2018-01-20 15:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問(wèn)題：

妊娠期糖尿病人適宜的主食有哪些

回答1
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廖耘生主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

妊娠期糖尿病人適宜的主食有粗雜糧飯、粗全麥?zhǔn)称贰⒋值?GI 面食、薯類、豆類等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.粗雜糧飯：如糙米、燕麥、蕎麥、玉米等，升糖指數(shù)低。
2.粗全麥?zhǔn)称罚合袢溍姘?、全麥饅頭、全麥面條，富含膳食纖維。
3.粗低 GI 面食：例如意大利面、黑豆面、烏冬面，利于血糖控制。
4.薯類：紅薯、紫薯等，可替代部分主食。
5.豆類：紅豆、綠豆等，能增加飽腹感。
妊娠期糖尿病人選擇主食要多樣化，注意控制量，定期監(jiān)測(cè)血糖。
2018-01-20 16:28

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