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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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孩子偏食不吃青菜可從日常飲食中補(bǔ)充維生素，如新鮮水果、堅果、豆制品、全谷物食品、動物肝臟等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-01-22 06:38
1.新鮮水果富含多種維生素，尤其是維生素C和一些B族維生素，例如蘋果、橙子和獼猴桃。
2.堅果類含有豐富的維生素E，有助于抗氧化，如核桃和杏仁。
3.豆制品含有維生素B群，適合素食者，比如豆?jié){和豆腐。
4.全谷物食品含有維生素B1、B2等，例如燕麥和糙米。
5.動物肝臟富含維生素A和維生素D，適量食用有益健康，但不宜過量。
通過多樣化的飲食，可以有效補(bǔ)充維生素，改善偏食帶來的營養(yǎng)不均衡問題。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素制劑。
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