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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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覃有振 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管兒科
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孩子缺乏維生素C較為常見，可通過飲食、藥物等方式補充。飲食方面，多種食物富含維生素C；藥物方面，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-01-26 03:46
1.食物補充：新鮮水果是維生素C的良好來源，如橙子、草莓、獼猴桃等，蔬菜中的西蘭花、青椒、菠菜等也富含維生素C。
2.藥物補充：常見的維生素C補充劑有維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片等，但要遵醫(yī)囑使用。
3.烹飪注意：烹飪方式會影響維生素C的含量，應(yīng)盡量減少長時間高溫烹調(diào)，以保留食物中的維生素C。
4.吸收影響：孩子的腸胃功能、是否同時服用其他藥物等因素會影響維生素C的吸收。
5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠、適量運動，有助于提高身體對維生素C的利用。
孩子缺乏維生素C應(yīng)引起重視，通過合理的方式補充，促進其健康成長。
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