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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉柏 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
消化內科（脾胃病科）
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經常失眠可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習慣、藥物等因素引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-02-02 18:21
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易致失眠?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練緩解。
2.環(huán)境：噪音、強光等不良環(huán)境影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適。
3.疾?。喝缟窠浰ト?、高血壓等。治療原發(fā)病，調整身體狀態(tài)。
4.生活習慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設備等。規(guī)律作息，睡前避免興奮。
5.藥物：某些藥物副作用會導致失眠。必要時調整用藥。
失眠原因多樣，若長期失眠，建議及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。
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