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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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降低體脂需綜合多方面，包括合理飲食、適量運動、充足睡眠、良好心態(tài)、避免不良習慣等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-03-03 20:17
1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖高脂食物。
2.適量運動：如有氧運動，像慢跑、游泳等，結(jié)合力量訓練。
3.充足睡眠：每天保證7-8小時睡眠，有利于新陳代謝。
4.良好心態(tài)：減少壓力，避免因情緒導致的暴飲暴食。
5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜。
降體脂是一個長期過程，需要堅持和耐心，不可急于求成。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好 考慮是胃腸痙攣引起的肚子疼等，三黃片是會引起拉肚子的，肚子疼可以服用顛茄片治療觀察看看，必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療
2018-03-04 15:46
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
