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最近總是很沒有安全感，自卑，總覺得老公出軌了。這種情況往往是因?yàn)樾睦韱栴}引起的了。建議平時(shí)學(xué)會(huì)化妝、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，以及堅(jiān)持戶外活動(dòng)，一定要保持體形好看，別肥胖了。其次就是有自己的工作或事業(yè)。就不會(huì)自卑了。另外也是需要有自己的朋友圈、交際范圍的。別把自己困在小家庭。一定要有進(jìn)步，別老公進(jìn)步了，事業(yè)成就了，你還在原地踏步或退步。有工作或事業(yè)、保持自信的外表、有活力的戶外活動(dòng)、有自己的交際圈，就會(huì)少想很多。若感覺還是無法走出，可以適當(dāng)?shù)娜プ鲂睦淼闹委煛?/p> 2018-03-10 10:55

你出現(xiàn)這個(gè)癥狀 是否有抑郁癥的情況呢 這樣的情況一定要及時(shí)的得到改善和治療 如果不得的改善 可能會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展 一定要去醫(yī)院 心理科或者精神科就診和治療

你好，最近總是很沒有安全感，自卑，總覺得老公出軌了，這可能是抑郁癥，建議看看心理醫(yī)生，抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài)。治療通常需要綜合性的方法，不可單純依靠抗抑郁藥，進(jìn)行正規(guī)的心理矯治也是一種重要的治療方法。