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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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缺乏維生素D可通過食物補(bǔ)充，如魚肝油、蛋黃、乳制品、蘑菇、三文魚等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-02-09 17:41
1.魚肝油：富含大量維生素D，是補(bǔ)充的優(yōu)質(zhì)來源。
2.蛋黃：其中的維生素D含量較為可觀。
3.乳制品：如牛奶、奶酪，能提供一定量的維生素D。
4.蘑菇：經(jīng)紫外線照射的蘑菇含有維生素D。
5.三文魚：是維生素D的良好食物來源。
日常飲食中注意攝入這些食物，有助于補(bǔ)充維生素D，但必要時(shí)還需就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑治療。
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