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缺乏維生素B應(yīng)如何補(bǔ)充？

2018-02-09 23:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

缺乏維生素B應(yīng)如何補(bǔ)充？

回答1
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袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

缺乏維生素B可通過(guò)飲食和藥物補(bǔ)充。飲食方面多吃富含各類(lèi)維生素B的食物，藥物可選擇復(fù)合維生素B片等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃富含維生素B1的食物，如小麥胚芽、豬腿肉等；富含維生素B2的食物，如七腮鰻、牛肝等；富含維生素B6、B12等的食物，如肝、肉類(lèi)、蛋黃等。
2.藥物：可服用復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B12片。
3.注意事項(xiàng)：服用藥物需遵醫(yī)囑。
4.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。
5.定期檢查：了解體內(nèi)維生素B水平。
合理飲食，必要時(shí)用藥，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，關(guān)注身體狀況。
2018-02-10 00:28

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回答2
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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

全科

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議使用復(fù)合維生素B片，預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。口服，成人一次1-3片，兒童一次1-2片；一日3次。
2018-02-10 00:56

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來(lái)制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí)，骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常。　查看全文»

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