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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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提高精子數(shù)量的方法包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、治療相關(guān)疾病、避免不良環(huán)境等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-02-11 05:46
1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。
2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、硒的食物，如魚蝦、瘦肉、堅果。
3.適當(dāng)運動：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.治療相關(guān)疾病：如精索靜脈曲張、附睪炎等，及時治療。
5.避免不良環(huán)境：減少接觸高溫、輻射、化學(xué)毒物。
提高精子數(shù)量需要綜合多種方法，并持之以恒。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
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