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體內(nèi)濕氣重拔罐是否有效

2018-02-12 21:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

體內(nèi)濕氣重拔罐是否有效

回答1
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陳利國(guó) 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

體內(nèi)濕氣重會(huì)帶來(lái)多種不適，拔罐對(duì)祛除濕氣有一定作用，還與生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、體質(zhì)等有關(guān)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣。
2.飲食：少吃生冷油膩食物，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實(shí)等。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出濕氣，如慢跑、瑜伽。
4.環(huán)境：避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)。
5.體質(zhì)：不同體質(zhì)濕氣重的表現(xiàn)和調(diào)理方法有所差異。
總之，拔罐對(duì)祛除濕氣有幫助，但需綜合調(diào)理，必要時(shí)可尋求中醫(yī)治療。
2018-02-12 21:29

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