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小產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)，可從富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物入手，如肉類、蔬果、蛋類、奶類、谷物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.蛋白質(zhì)類：如雞肉、魚肉、瘦牛肉，能促進身體修復(fù)。
2.維生素類：新鮮的蔬菜水果，像橙子、菠菜，增強免疫力。
3.礦物質(zhì)類：紅棗、黑木耳富含鐵，預(yù)防貧血。
4.蛋類：雞蛋營養(yǎng)豐富，利于身體恢復(fù)。
5.奶類：牛奶富含鈣，維持骨骼健康。
6.谷物類：小米、燕麥等，提供能量。
小產(chǎn)后飲食要均衡多樣，注意休息，避免勞累，如有不適及時就醫(yī)。

總膽紅素和間接膽紅素是紅細胞代謝的中間產(chǎn)物，這個變化是一個溶血性黃疸的化驗結(jié)果，總膽紅素增高，間接膽紅素增。要考慮溶血性的可能。建議你還是到醫(yī)院再做進一步檢查，然后在對癥治療。