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宿醉后適合吃些什么

2018-02-16 11:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 宿醉

問(wèn)題：

宿醉后適合吃些什么

回答1
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李葉主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

宿醉后身體會(huì)出現(xiàn)不適，如頭痛、惡心等。飲食上需要注意選擇合適的食物來(lái)緩解癥狀。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.水果：如香蕉，富含鉀元素，能補(bǔ)充因飲酒流失的電解質(zhì)，緩解疲勞。
2.粥類：像小米粥，清淡易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.酸奶：含有益生菌，能保護(hù)胃腸道黏膜，減少酒精對(duì)胃的刺激。
4.蜂蜜水：促進(jìn)酒精分解吸收，緩解頭痛。
5.蔬菜湯：提供維生素和水分，促進(jìn)代謝。
宿醉后飲食要清淡、易消化，有助于身體恢復(fù)。但如果宿醉癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-02-16 12:10

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什么是宿醉? 　　宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。查看全文»

疾病癥狀：頭痛惡心

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