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宿醉后吃什么有助于緩解不適

2018-02-08 08:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：宿醉

問題：

宿醉后吃什么有助于緩解不適

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

尚占民主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

宿醉后，身體可能出現(xiàn)頭痛、惡心、乏力等不適。飲食上適當調(diào)整能幫助緩解癥狀。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.水果：如西瓜、柑橘等，富含水分、維生素C和果糖、葡萄糖，能促進酒精分解，保護肝臟。
2.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負擔。
3.酸奶：富含蛋白質(zhì)和益生菌，能保護胃黏膜，緩解胃部不適。
4.蔬菜湯：如菠菜湯、西紅柿湯，可為身體補充水分和維生素。
5.蜂蜜水：促進酒精代謝，緩解頭痛。
宿醉后通過合理飲食能在一定程度上減輕不適，但要避免再次酗酒，以防損害健康。
2018-02-08 09:43

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什么是宿醉? 　　宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。查看全文»

疾病癥狀：頭痛惡心

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