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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥藥減肥效果有限，且多有副作用，應(yīng)通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式減肥，如控制進(jìn)食量、多走路等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-02-18 10:56
1.飲食控制：規(guī)律進(jìn)食，晚上8點(diǎn)后不再吃東西，每餐留下1/3飯菜，學(xué)會(huì)挑食，多喝水。
2.運(yùn)動(dòng)方式：多走路，適當(dāng)泡澡，保持良好姿勢(shì)。
3.避免零食：零食熱量高，易導(dǎo)致體重增加。
4.體重監(jiān)測(cè)：早晚測(cè)量體重，及時(shí)了解體重變化。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因減肥產(chǎn)生焦慮。
減肥需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不可依賴減肥藥。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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