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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李賽美 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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膽固醇高可以適量喝牛奶，需注意選擇、飲用量等。包括牛奶種類、飲用時間、個體差異、搭配飲食、整體飲食控制。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-02-01 21:41
1.牛奶種類：優(yōu)先選擇低脂或脫脂牛奶。
2.飲用時間：避免睡前喝，可在早餐或兩餐間。
3.個體差異：部分人對牛奶中脂肪代謝能力不同。
4.搭配飲食：配合蔬菜、全谷物等，平衡營養(yǎng)。
5.整體飲食控制：控制總熱量和脂肪攝入。
膽固醇高的人群可以喝牛奶，但要綜合考慮上述因素，并遵循整體的健康飲食原則。
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