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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林青 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨五科
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足痛治療與預(yù)防方法包括休息、物理療法、運(yùn)動(dòng)鍛煉、輔助器具、日常注意等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-02-10 12:50
1.休息：避免過度行走，保證充足睡眠，讓足部得到充分放松。
2.物理療法：如冰敷，每次15-20分鐘，每天2-3次；抬高足部，高于心臟15-20cm。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行腳夾彈珠運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)足部肌肉力量。
4.輔助器具：使用腳底鞋墊、矯正器等改善足部受力。
5.日常注意：保持足部涼快，避免過熱；脫鞋讓腳透氣。
采取多種方法綜合防治足痛，如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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