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孕婦貧血吃什么食物改善

2018-02-16 14:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦貧血吃什么食物改善

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

梁潤(rùn)彩主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕婦貧血較為常見(jiàn)，輕度貧血可通過(guò)飲食調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。飲食方面，多種食物有助于改善貧血。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.動(dòng)物肝臟：如豬肝，富含鐵元素，是改善貧血的良好食材。
2.動(dòng)物血：鴨血、豬血等，鐵含量豐富，易被人體吸收。
3.紅肉：牛肉、羊肉等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵。
4.蛋類：雞蛋富含蛋白質(zhì)、鐵及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5.深色蔬菜：菠菜等，含有一定量的鐵和葉酸。
6.水果：櫻桃、紅棗等，可補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵吸收。
孕婦貧血飲食調(diào)理很重要，但要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血狀況，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。
2018-02-16 15:10

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什么是妊娠合并貧血? 　　貧血是妊娠期最常見(jiàn)的一種合并癥，屬高危妊娠范疇。缺鐵性貧血是妊娠期最常見(jiàn)的貧血，占妊娠貧血95%。貧血在妊娠各期對(duì)母、兒均可造成一定危害，在某貧血較嚴(yán)重的國(guó)家和地區(qū)，是孕、產(chǎn)婦死亡的重要原因之一。最近WHO資料表明，50%以上孕婦合并貧血，以缺鐵性貧血最常見(jiàn)，巨幼紅細(xì)胞性貧血較少見(jiàn)，再生障礙性貧血更少見(jiàn)。查看全文»

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