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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王少華 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高不吃藥可通過(guò)飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、減輕壓力、監(jiān)測(cè)血糖等來(lái)調(diào)理，以維持血糖穩(wěn)定。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-02-20 06:48
1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.適量運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜。
4.減輕壓力：通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解緊張情緒。
5.監(jiān)測(cè)血糖：了解血糖變化，及時(shí)調(diào)整調(diào)理方案。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，有助于控制血糖，但如血糖持續(xù)升高，需及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
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