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孕婦能吃黑豆嗎？

2018-03-03 08:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦能吃黑豆嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

魏佳雪副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)前診斷中心

孕婦通常可以吃黑豆，其富含營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益，但也需注意適量，以下是具體分析。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.營養(yǎng)豐富：黑豆含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能補充孕婦所需營養(yǎng)。
2.促進消化：其膳食纖維有助于預(yù)防孕婦便秘。
3.增強免疫力：含有的抗氧化物質(zhì)能增強孕婦的抵抗力。
4.調(diào)節(jié)激素：對孕婦體內(nèi)激素水平有一定調(diào)節(jié)作用。
5.注意事項：但不宜過量食用，以免引起胃腸不適。
總之，孕婦可以吃黑豆，但要適量，以保證自身和胎兒的健康。
2018-03-03 08:43

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