-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
蘋果熱量適中，一般適量食用不會發(fā)胖，這取決于攝入量、個體代謝、飲食搭配、運動情況和身體狀況等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-03-20 11:39
1.攝入量：若大量食用，熱量累積可能導致體重增加。
2.個體代謝：代謝快的人，同等攝入量下更不易發(fā)胖。
3.飲食搭配：若只吃蘋果，營養(yǎng)不均衡，也不利于控制體重。
4.運動情況：缺乏運動，即使少量吃蘋果也可能發(fā)胖。
5.身體狀況：如患有某些疾病，可能影響代謝，易發(fā)胖。
總之，蘋果本身熱量不算高，合理食用并結(jié)合良好的生活方式，通常不會因吃蘋果而發(fā)胖。
-
