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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊濤 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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空腹喝酸奶可能有影響，如影響營養(yǎng)吸收、刺激腸胃、引發(fā)不適等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-03-23 18:04
1.營養(yǎng)吸收：空腹時胃酸分泌較多，可能影響酸奶中蛋白質等營養(yǎng)成分的吸收。
2.刺激腸胃：酸奶中的酸性物質可能刺激空腹狀態(tài)下的胃黏膜，導致不適。
3.血糖反應：對于血糖不穩(wěn)定的人群，空腹喝酸奶可能引起血糖波動。
4.腸道菌群：空腹時腸道環(huán)境不利于酸奶中有益菌群的定植和發(fā)揮作用。
5.飽腹感：可能無法提供足夠的飽腹感，反而促進食欲。
一般不建議空腹喝酸奶，可在飯后1-2小時飲用，更利于營養(yǎng)吸收和健康。
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