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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，這要看骨骺是否閉合。身高遺傳占一定的因素，但是不是全部，有助于長高的運(yùn)動：球類運(yùn)動；伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運(yùn)動人長高全在夜間10點(diǎn)以后，這主要是人在入睡后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時以后逐漸進(jìn)入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發(fā)育過程中極為重要。
2018-03-14 09:45
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