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您好，很高興為您解答，入睡困難，是失眠的一種表現(xiàn)，失眠時(shí)是我們對于睡眠質(zhì)量或者睡眠時(shí)間不滿意的一種主觀感受，可以因?yàn)榘滋爝^度勞累，飲酒，大量運(yùn)動，或者情緒抑郁引起。而失眠也可以引起軀體的表現(xiàn)，表現(xiàn)為頭暈頭痛全身乏，四肢酸軟，情緒低落。而古漢養(yǎng)生精片，長期服用具有補(bǔ)腎益脾，健腦安神的作用，您可以長期服用，可以幫助輔助治療睡眠，從而緩解頭暈。飲食上，還要避免喝咖啡飲酒，喝濃茶，睡前可以，聽聽輕音樂，看看書。希望我的回答能夠幫助到您。