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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬凌慧 主任醫(yī)師
北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
皮膚病
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女性都想有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，但是事與愿違，很多女性都有脫發(fā)現(xiàn)象，主要是營養(yǎng)不足、睡眠不佳、心情壓抑引起的。阻止脫發(fā)要從日常生活做起。 1、加強營養(yǎng)：女性脫發(fā)與缺少營養(yǎng)是息息相關(guān)的，一個人的頭發(fā)之所以能夠健康的生長，主要就是因為攝取了足夠了營養(yǎng)，例如：維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等都是頭發(fā)必備的營養(yǎng)，因此，加強營養(yǎng)吸收是很重要的，飲食習(xí)慣一定要良好才能輔助脫發(fā)的治療。 2、放松心情：女性現(xiàn)在的壓力也是很大的，要是每天壓抑的程度越深，那么脫發(fā)的速度也就越快，因此對于脫發(fā)的女性患者來說，保持適量的運動量，打打球、散散步等都是會讓頭發(fā)更加的有光澤的，而且對治療脫發(fā)的幫助也是非常大的。 3、睡眠充足：每個人的頭發(fā)都是需要新陳代謝的，而每天新陳代謝的旺盛的時間段就是在晚上，因此一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天都要保證睡眠充足，做到每天睡眠不少于8小時，這樣才能有效的控制脫發(fā)的速度，而且充足的睡眠對人的身心健康也是非常有好處的。
2018-05-29 18:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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