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甘油三酯 2.17 等指標(biāo)異常日常注意事項(xiàng)有哪些？

2024-11-06 13:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

甘油三酯2.17，低密度脂蛋白1.76，極低密度膽固醇0.99，血糖、總膽固醇正常，日常需要注意什么？謝謝！

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

甘油三酯 2.17、低密度脂蛋白 1.76、極低密度膽固醇 0.99 異常，血糖和總膽固醇正常，日常需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、監(jiān)測(cè)、情緒等方面加以注意。 1. 飲食：減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、糕點(diǎn)等。增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，如魚蝦、豆類。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4. 監(jiān)測(cè)：定期復(fù)查血脂指標(biāo)，一般 3 - 6 個(gè)月一次，以便及時(shí)了解血脂變化。 5. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力過大，以免影響血脂代謝。 6. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會(huì)對(duì)血脂產(chǎn)生不良影響。總之，通過綜合的生活方式調(diào)整，有助于控制血脂，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但如果血脂持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取進(jìn)一步的治療措施。
2024-11-06 15:43

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回答2
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賀常見主治醫(yī)師

中原油田婦幼保健院

一級(jí)

內(nèi)科

您好，是屬于高甘油三酯血癥，一般要針對(duì)性的注意低鹽低脂飲食為好
2024-11-07 08:05

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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