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健康指導(dǎo)：您好，DHA、EPA屬于不飽和脂肪酸，是人體必須的營養(yǎng)元素之一，也是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的重要物質(zhì)，在深海魚類含量比較豐富、也有專門針對小孩服用的軟膠囊，通過吃奶粉或直接吃含有這些物質(zhì)的保健品來補(bǔ)充的，比較合適，服用DHA EPA不會產(chǎn)生上火的.魚肝油應(yīng)該在上午吃,因為魚肝油要8個小時才開始起作用,晚上是鈣吸收的好時間。如果孩子是母乳喂養(yǎng),乳母多吃含鈣高的食物或迪巧鈣,勁諾鈣等。如果是喝奶粉,配方奶粉中已添加了鈣,如果奶量足夠,一般不需要額外補(bǔ)鈣。要適當(dāng)多曬太陽,適當(dāng)服用媽咪愛,培菲康等助消化藥,可調(diào)整腸道,有利鈣的吸收。

健康指導(dǎo)：按目前中國營養(yǎng)學(xué)會來說，去年剛開始進(jìn)行DHA和EPA的攝入量建議，按歐洲等國家的標(biāo)準(zhǔn)，目前最高每日是400mg/d，最低180mg/d。至于具體吃多少，就看你買的產(chǎn)品的劑量問題了，不同的產(chǎn)品的含量是不同的。不過EPA和DHA目前來說，大部人的膳食中都缺乏，適當(dāng)補(bǔ)充一般不會存在超量問題。具體的用法用量以說明書為準(zhǔn)。如果沒有，一般這種保健品是晚上吃一次，一次一般一粒。魚油中富含EPA和DHA,它們有降低膽固醇,增加高密度脂蛋白的作用,而高密度脂蛋白是一種能移去血管壁上積存的膽固醇,疏通血管的物質(zhì)。們還有抑制血小板聚集、降低血黏度和擴(kuò)張血管等作用。

EPA（二十碳五烯酸），屬于Omega-3 多不飽和脂肪酸中的一種，主要作用是“抑制肝臟脂肪和脂蛋白的合成，促進(jìn)膽固醇排泄，降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時增高有益的高密度膽固醇。老人補(bǔ)充EPA可以有效防止高脂血癥的發(fā)生并可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。同時擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，增加紅細(xì)胞可塑性，提高血小板膜流動性，幫助維護(hù)血管的暢通。以上是對“epa會導(dǎo)致性早熟嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！