膝關節(jié)疼痛打針后利用按摩方法和運動可以緩解一下嗎？
2018-07-18 15:28
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病情描述：得了膝關節(jié)后，活動一直不靈活，所以我打了膝關節(jié)疼痛針，明顯得到緩解后，我想看看中醫(yī)進行針灸和按摩，配合平時運動，可以有效緩解一下嗎？一般膝關節(jié)疼痛打針后利用按摩方法和運動可以緩解一下嗎？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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您好，膝關節(jié)炎局部封閉治療后，配合中醫(yī)針灸、按摩等是能得到良好治療效果的，再配合鍛煉效果更好。鍛煉方法較多，比如坐位伸膝法：坐在椅子上，將雙足平放地上，一只腳不動，然后逐漸抬起另一只腳，直至甚至膝關節(jié)，使腿部肌肉保持緊繃的狀態(tài)，腳尖盡量向上身端靠近，并保持直腿姿勢5—10秒鐘，再緩慢放下。雙腿交替進行，一天重復練習10—20次。
2018-07-18 17:28
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