絕經(jīng)期健身有什么好建議？
2018-07-19 16:24
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病情描述：目前剛絕經(jīng)，渾身都不舒服嗎，請問醫(yī)生絕經(jīng)期健身有什么好建議？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳燕 副主任醫(yī)師
來賓市興賓區(qū)人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好，絕經(jīng)期健身，早晚勤散步，適當(dāng)跳廣場舞，扭秧歌是很不錯(cuò)的選擇，剛處于絕經(jīng)期的女性，常常會(huì)出現(xiàn)煩躁、情緒不穩(wěn)定、失眠、潮熱等，如果癥狀明顯，可以采用些中草藥調(diào)理，同時(shí)加上最基本的身體鍛煉，保持良好的日常心態(tài)，一般都會(huì)很順利的度過這個(gè)時(shí)期。
2018-07-21 15:14
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