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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃雞胸肉是否發(fā)胖，取決于攝入量、烹飪方式、個人體質(zhì)、運動量、整體飲食結(jié)構(gòu)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-08-02 23:48
1.攝入量：過量食用可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，從而發(fā)胖。
2.烹飪方式：高油高鹽的烹飪會增加熱量，易致發(fā)胖。
3.個人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率低的人，更易因吃雞胸肉而積累熱量。
4.運動量：運動少，消耗熱量少，吃雞胸肉也可能發(fā)胖。
5.整體飲食結(jié)構(gòu)：若其他食物熱量高，吃雞胸肉也可能胖。
適量吃雞胸肉，并注意烹飪方式和搭配運動、合理飲食，一般不易發(fā)胖。
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