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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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溫哲 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
肝膽外科
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自身免疫性肝病可通過生活習慣、飲食、運動、情緒、環(huán)境預防，包括規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動、保持良好情緒、避免有害物質。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-07-23 13:58
1.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。
2.均衡飲食：多吃蔬菜水果，攝入優(yōu)質蛋白，少吃油膩、辛辣食物。
3.適量運動：如慢跑、游泳等，增強體質。
4.保持良好情緒：減少焦慮、緊張，可通過冥想、聽音樂放松。
5.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質。
預防自身免疫性肝病需要長期堅持良好的生活方式，如有不適，及時就醫(yī)。
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