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如何有效治療長(zhǎng)期便秘？

2018-07-19 16:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

如何有效治療長(zhǎng)期便秘？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

賴逸貴主任醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)部

長(zhǎng)期便秘的治療需綜合考慮生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物及心理等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生活方式：養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，每天定時(shí)去廁所嘗試排便。
2.飲食：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇、開(kāi)塞露等。
5.心理：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮情緒加重便秘。
總之，治療長(zhǎng)期便秘需要綜合調(diào)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。
2018-07-22 17:51

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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