后背肌筋膜炎能否進(jìn)行運(yùn)動(dòng)及如何應(yīng)對(duì)
后背肌筋膜炎能否進(jìn)行運(yùn)動(dòng)及如何應(yīng)對(duì)
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回答1
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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后背肌筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，患者通常會(huì)感到后背疼痛、僵硬。治療后背肌筋膜炎，運(yùn)動(dòng)是重要的輔助手段，同時(shí)還包括物理治療、藥物治療、日常護(hù)理等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-07-23 11:48
1.疾病原理：后背肌筋膜炎是由于肌肉和筋膜的無菌性炎癥引起，常因長期勞損、寒冷刺激、姿勢(shì)不良等導(dǎo)致。
2.運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量、改善血液循環(huán)。如做拱橋運(yùn)動(dòng)，能鍛煉腰部肌肉；飛燕運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腰背肌力量；游泳能全身鍛煉，減輕后背壓力。但運(yùn)動(dòng)要適度，避免過度勞累。
3.物理治療：紅外線燈照射能促進(jìn)炎癥吸收；活絡(luò)油按摩可緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：疼痛明顯時(shí)，可服用非甾體類消炎藥，如雙氯芬酸鈉、塞來昔布、依托考昔等，緩解疼痛癥狀，但需遵醫(yī)囑。
5.日常注意：注意保暖，避免受寒；保持良好的坐姿和站姿，減輕后背負(fù)擔(dān)。
后背肌筋膜炎患者通過綜合治療，多數(shù)能有效緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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什么是肌筋膜炎? 肌筋膜炎又稱纖維織炎，只能算是一個(gè)綜合的概念，近年來已少有采用。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。纖維織炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時(shí)也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。 查看全文»
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王玉明
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
擅長：產(chǎn)后風(fēng)濕癥，強(qiáng)直性脊柱炎、血管炎、致密性骨炎、結(jié)締組織病、系 詳情»
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陸金根
主任醫(yī)師 教授
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院
擅長：中醫(yī)肛腸領(lǐng)域的疾病，如肛瘺、混合痔、便秘、肛門會(huì)陰部急性壞死 詳情»
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黃訊悟
主任醫(yī)師
解放軍第309醫(yī)院
擅長：關(guān)節(jié)病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療，關(guān)節(jié)鏡及人工關(guān)節(jié)置換，骨關(guān)節(jié)炎 詳情»
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