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腰肌勞損痊愈時(shí)間受病情輕重、治療方法、日常護(hù)理等因素影響。包括病情程度、治療選擇、生活習(xí)慣、體重控制、康復(fù)鍛煉。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.病情程度：癥狀輕微者 1 - 2 周可恢復(fù)，嚴(yán)重者可能 2 - 3 個(gè)月。
2.治療選擇：可采用康復(fù)理療、封閉治療、藥物治療，嚴(yán)重者手術(shù)。藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等，需遵醫(yī)囑。
3.生活習(xí)慣：避免彎腰體力勞動(dòng)，不長(zhǎng)時(shí)間睡軟床、坐軟沙發(fā)。
4.體重控制：肥胖者減肥，減輕腰部受力。
5.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肉力量。
總之，腰肌勞損患者應(yīng)積極治療，注重日常護(hù)理和鍛煉，促進(jìn)康復(fù)。