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膽固醇高能吃扇貝嗎？

2018-07-19 17:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

媳婦是剛從老家回來(lái)，帶了兩大包的扇貝，說(shuō)是要給我治療高膽固醇。我覺(jué)得扇貝的膽固醇挺高的，我就想問(wèn)一下，膽固醇高能吃扇貝嗎？

回答1
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李博維主治醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管一科

扇貝，膽固醇含量不是很高，作為海產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有很多微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，放心食用就可，但是如果平時(shí)膽固醇高的話，單憑扇貝不到治療作用，主要靠平時(shí)低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含纖維的蔬菜和食物，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意，作息飲食習(xí)慣，限酒戒煙，如果通過(guò)飲食行為習(xí)慣不能降低的話，遵醫(yī)囑嚴(yán)格用藥調(diào)理。
2018-07-23 16:01

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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