膽固醇高能吃海蜇嗎？
親戚給我送了幾斤海蜇過來，但是我不是很敢吃，我平時比較注重自己的飲食，因?yàn)槲易约罕旧砟懝檀急容^高。我想了解一下膽固醇高能吃海蜇嗎？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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你好，高膽固醇的有效治療方式之一就是飲食控制，海蜇中膽固醇的含量是比較低的，可以進(jìn)行食用，平時飲食注意葷素搭配，減少動物油烹飪，逐漸改為植物油烹飪，同時進(jìn)行積極地體育鍛煉，增加蔬菜水果及粗膳食纖維的攝入，定期進(jìn)行膽固醇的的復(fù)查，長時間的堅(jiān)持才能逐漸見的效果，祝健康。
2018-07-22 23:01
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
