疲勞腿痛怎么辦？
2018-07-19 17:03
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病情描述：我前幾天參加了一次1000米跑步測試，但是現(xiàn)在兩三天過去了我還是覺得自己的大腿小腿很痛，恢復(fù)的特別慢，整個人也很疲勞。想問問這種情況怎么辦？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好你的情況考慮是突然運動量增加引起的勞累過度及跑步牽拉腿部肌肉或運動過量產(chǎn)生的乳酸不能及時排泄引起的腿疼。建議用溫水泡腳，做做按摩。建議口服氯唑沙宗片、維生素B1、維生素B12、舒筋活血片觀察看看，一定注意要堅持鍛煉，鍛煉的量要循序漸進，逐漸增加運動量，運動前做好熱身。
2018-07-21 16:42
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