類風濕性關節(jié)炎如何預防
2018-07-19 17:05
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上了年紀總是擔心自己身體不行，得這柄得那病的，老年人不是愛得風濕么，就想問問這個類風濕性關節(jié)炎應該怎么預防呢？
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回答1
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儲永良 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風濕血液科
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您好，首先要注意勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，適當勞作是強身保健的主要方式；每天做適量的運動，但要注意不要過度使用關節(jié)，避免長時間爬山或爬樓，可以選擇如平地快走的鍛煉方式：注意關節(jié)的保暖，防止受寒、受潮和、要根據(jù)氣溫變化增減衣物，被褥要勤洗勤曬，保持清潔干燥，每天可以一邊泡腳一邊做一些關節(jié)運動，注意水溫不宜過高（40℃為宜），時間20分鐘左右；還要注意防范如扁桃體炎、鼻竇炎等感染性疾病，因為有部分類風濕關節(jié)炎患者是在先患了某感染性疾病后而發(fā)病的；最后要注意保持心情愉悅，良好的心情有助于您保持身心健康？
2018-07-21 14:08
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