老年人便秘該如何護(hù)理？
2018-07-19 17:10
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這幾天我的心情非常的煩躁，因?yàn)槲覌寢尩昧吮忝刂?，我不知道該如何護(hù)理。我現(xiàn)在非常擔(dān)心我媽媽的身體，因?yàn)?，老人年紀(jì)大了，現(xiàn)在得了便秘之后，整個(gè)人就非常的難受。我就想知道一下老年人便秘該如何護(hù)理？
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回答1
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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你好老年人飲水少、進(jìn)食膳食含粗纖維少加重老年人體弱多病不經(jīng)常活動(dòng)容易引起便秘的，建議改變飲食起居來調(diào)理便秘。首先養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，按時(shí)蹲廁所，沒有便意也要蹲，適當(dāng)多吃含有粗纖維的食物如粗糧、芹菜，多飲水，多吃水果蔬菜，如果血糖正常飯后吃半個(gè)柚子，吃到大便緩解，要適當(dāng)鍛煉，如散步、打太極拳，有利于腸道蠕動(dòng)。
2018-07-20 16:18
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