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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆鐵 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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14 歲身高 150 厘米、體重 72 斤是否能繼續(xù)長高，取決于遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等因素。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則可能相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。每天應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作對身高增長至關重要。若生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能影響長高。 總之，14 歲仍處于生長發(fā)育階段，有長高的可能。但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)檢查骨齡等，以評估生長潛力。
2024-11-27 16:54
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