髕骨軟化怎么進(jìn)行肌肉鍛煉？
我有左膝蓋髕骨軟化一年多，大腿都變細(xì)了，走路總是腿發(fā)軟，醫(yī)生叫我練習(xí)肌肉，怎么練習(xí)?。?
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回答1
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，髕骨軟化是由于髕骨和股骨關(guān)節(jié)面的異常摩擦，從而引起髕骨關(guān)節(jié)面的關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)過快的的磨損導(dǎo)致的癥狀。時(shí)間長了因?yàn)樽呗诽弁矗桓沂箘艜?dǎo)致大腿肌肉萎縮，同時(shí)肌肉萎縮又會引起行走無力，加重異常摩擦，形成惡性循環(huán)，鍛煉大腿肌肉是一個(gè)很重要的治療辦法，主要的鍛煉床上直腿抬高進(jìn)行床上直腿抬高（伸直下肢，抬高30°，堅(jiān)持30秒）來加強(qiáng)大腿肌肉力量。
2018-07-27 19:28
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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